ぽっこり体型につながる皮下脂肪はメンズエステで撃退しましょう。セルフケアでは落とすことが難しい皮下脂肪をプロの施術で減らせます。ここでは痩せるために大切なこと、メンズエステで受けられる施術の内容、プロの生活アドバイスなどについて説明しています。
皮下脂肪を撃退して太りにくい体質を手に入れるためにメンズエステを活用しましょう。
体型の崩れに直結する皮下脂肪を撃退しよう
皮膚組織に溜まる皮下脂肪は、名前のとおり皮膚の下に溜まります。本来は女性に蓄積しやすい脂肪ですが、男性の場合も加齢や冷え、乱れた生活習慣などの影響で過剰に溜まることがあります。内臓脂肪と違って生活習慣を促進するリスクは低いですが、体型を崩すことに違いはありません。
身体が洋ナシ体型に傾いている男性は、皮下脂肪が蓄積している可能性大です。皮下脂肪を落とすコツは内臓脂肪と同じく、食事と運動の見直しにあります。これらの方法で解消しない場合は、メンズエステで痩身施術を受けましょう。
メンズエステのメリットは基礎代謝を向上させて、痩せやすい体質に傾けられることです。太りやすくなる大きな原因は基礎代謝の低下にあります。代謝を活性化させれば脂肪燃焼が促進するので、従来と同じ生活を続けていても痩せやすくなるでしょう。
EMSマシンは電気のパワーで筋肉を活性化させて、代謝を促すために役立ちます。マッサージやサウナケアはデトックスや温活作用があるので、冷えが原因で痩せにくくなっている男性におすすめです。皮下脂肪は内臓脂肪より落とすのが難しいので、外側から積極的にアプローチしていく対策が効果的です。
痩せるためのポイントは
皮下脂肪を落として痩せるには、過剰なカロリーを溜め込まないことがポイントになります。摂取したカロリーを効率よくエネルギーに変換できれば、体重の増加を防げるのです。逆にカロリーが消費されずに蓄積していくと、次第に脂肪として蓄えられます。
蓄積した皮下脂肪が冷えると硬くなり、さらに落とすのが難しくなります。するとすでに存在する脂肪に重なるように新しい脂肪が蓄積していくのです。こうした悪循環に陥らないためには、常に基礎代謝を高く維持する必要があります。
メンズエステでは皮下脂肪を落としつつ、むくみの解消が期待できます。むくみが発生する方は血液・リンパの巡りが悪くなっていることが多いです。すると細胞に十分な栄養を届けることができませんし、身体を冷やす原因にもなります。
血液とリンパをスムーズに循環させるようにすれば、むくみが解消して痩せやすい体質に近づけるのです。メンズエステではEMSやサウナ、キャビテーションなどの設備を導入しています。高額なコースにおいてはハンドマッサージが中心になっていることが多いです。
EMSで筋肉を強化させる
EMSは電気で筋肉を刺激し、筋肉を強化させる痩身機器です。加齢によってぜい肉がつき、相対的に筋肉が減少してくるという男性は多いでしょう。筋肉は脂肪の燃焼を加速させる作用があります。ジムでトレーニングをしている男性は筋肉が増える一方で脂肪が減ります。
EMSで筋肉を増やせば代謝がアップし、脂肪燃焼が促進されるのです。EMSの施術はパワーを上げるほど効果的ですが、ピリピリとした痛みを感じるという方がいます。そのためエステティシャンはお客様の様子を確かめながらパワーを調整していくのです。
痛いのを我慢して施術を受けるのは得策ではありません。苦痛を伴うばかりでなく、ヤケドをするリスクもあるからです。メンズエステで皮下脂肪を落とすポイントは、定期的に施術を受けることです。
痛みが原因でトラウマを抱えてしまい、エステ通いから遠ざかってしまうようでは本末転倒でしょう。ストレスが溜まる痩身方法は持続性がなく、ストレスが原因で暴飲暴食に走るなど、まったくの逆効果になるケースが少なくありません。
温活とマッサージの働きとは
メンズエステの主力コースに温活とマッサージがあります。これらはいずれも身体を温めて、老廃物を排出する役割があります。ドーム型のサウナは全身を温めるのに最適で、強力に発汗を促せるでしょう。汗をかくと身体がすっきりするのと同時に、汗とともに体内毒素も排出できます。
温活はデトックスにつながるため、体内毒素が原因の肥満で悩んでいる男性はぜひ温活ケアを受けてください。温活の方法はメンズエステによって異なり、足浴器や遠赤外線マシンなどを使用するところもあります。マッサージも皮下脂肪を落とすためにおすすめで、こちらは手技によって脂肪をほぐして柔軟にします。
脂肪がやわらかくなると排出が促進されるので、効率よくダイエットができるでしょう。マッサージは人間の手によって行われるので、部位や強弱の微調整ができるのがメリットです。そのためお腹周りを中心に痩せたい、二の腕のむくみを解消したい、脚をもっと細くしたい、などの悩みにも応えてくれます。
血液とリンパの促進にも役立つため、冷えによる肥満を解消するために役立つでしょう。
メンズエステの業務内容と女性スタッフが活躍する現場の特徴について
生活におけるアドバイスを受けられる
皮下脂肪が蓄積する原因のひとつに加齢がありますが、もちろんそれ以外の要素も関係しています。メンズエステのメリットは太る生活習慣を改善するためのアドバイスをしてくれることです。皮下脂肪増加の原因で特に多いのは、過剰なカロリーを摂取していることです。
生命活動に必要なカロリーを補給するためには食事が必須ですが、食べすぎると余分なカロリーが蓄積されてしまいます。暴飲暴食をしないこと、カロリーの燃焼効率を上げることなどは、皮下脂肪を溜めないための基本です。
基礎代謝が低下している男性は、運動をするようにアドバイスを受けることがあります。運動は自分に合ったメニューを選び、継続的に行うことが大切です。無理な運動は身体を壊す原因になるので、適度な運動に抑えておく必要があります。
ストレスや寝不足も皮下脂肪を蓄える一因となるケースがあります。ストレスが引き金となって暴飲暴食をする、寝不足によって身体のリズムが崩れて代謝が低下する、といった事例は少なくありません。メンズエステでは一人ひとりに応じた適切なアドバイス、生活スタイルの提案などをしてくれるのです。
痩せるためのトータルケアを受けられる
体型を崩す皮下脂肪は内臓脂肪よりも落とすのが難しいです。通常のダイエットで減らせない場合は、EMSや温活、マッサージなどの施術が役立ちます。皮下脂肪を落とすコツは身体を温めつつ筋肉を強化することです。メンズエステは特に年齢に伴う肥満を解消するのに適しています。
痩せるためのアドバイスも受けられるので、自分に最適な痩身方法が見つかるでしょう。
関連資料>メンエス池袋｜Aromaly